Ceny pro Tebe / 2023
Konzultace výživového plánu 1 hod 400 Kč
/možno osobně nebo online/
- částka bude poté odečtena z ceny za vypracovaný jídelní plán
Redukční jídelníček - plán na 21 dní 1500 Kč
Racionální jídelníček - plán na 21 dní 1400 Kč
Vážení na Tanita váze 300 Kč
Jak vše probíhá?
- Vstupní konzultace (online nebo osobně): na začátek je pro Vás připraven jednoduchý dotazník pro můj přehled. Při konzultaci probereme Váš aktuální stravovací režim, zaměříme se na Vaše cíle. Pro začátek je třeba si sepsat svůj týdenní jídelníček, z kterého poté vyhodnotím Váš aktuální příjem energie, průměrný příjem sacharidů, tuků a bílkovin, stanovím nové množství a sestavím Vám jídelníček na míru.
- Sestavení redukčního příp. racionálního jídelníčku (elektronicky či osobně v tištěné podobě - dle domluvy): zhruba za 1 - 2 týdny od vstupní konzultace Vám vytvořím třítýdenní jídelníček na míru na základě všech zjištěných informací.